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处理垃圾短信和垃圾电话，可以采取以下几种方法。
1、屏蔽号码：对于经常发送垃圾短信的号码，可以将其加入黑名单或进行屏蔽，对于垃圾电话，也可以采取类似的方式将其加入通讯录的拦截名单，大多数手机都有这样的功能，可以在设置中进行操作。
2、举报投诉：可以向相关机构进行投诉，针对垃圾短信，可以发送短信至12321举报该号码；针对垃圾电话，也可以向电信运营商投诉。
3、软件拦截：可以下载一些专门用于拦截垃圾短信和垃圾电话的软件，这些软件能够智能识别并拦截这些垃圾信息。
4、避免泄露个人信息：注意保护个人信息，避免在不必要的场合透露自己的手机号码或其他联系方式，以减少收到垃圾信息的机会。
5、谨慎点击链接：对于垃圾短信中的链接，尤其是陌生链接，不要随意点击，以防恶意软件或病毒。
6、提高警惕性：对于任何看似不寻常的短信或电话，都要保持警惕，避免其中可能隐藏的诈骗或其他风险。
方法可以有效地处理垃圾短信和垃圾电话，也要保持冷静和耐心，不要因为这些垃圾信息而轻易泄露个人信息或做出不明智的决策。